Vidste du, at store dele af befolkningen har utilfredsstillende D-vitaminniveauer i blodet (under 50 nmol/l), og denne andel øges i vinterhalvåret i de fleste grupper.
5 grunde til, at du bør sørge for at få tilstrækkeligt med D-vitamin
Får du for lidt D-vitamin? Det er vigtigt at få tilstrækkeligt med D-vitamin igennem hele livet. Hvorfor, kan du læse mere om her.
1. Godt for musklerne
Det er vigtigt at have velfungerende muskler for at kunne være i bevægelse og holde sig aktiv hele livet igennem. D-vitamin bidrager til at opretholde en normal muskelfunktion.
2. D-vitamin bidrager til at opretholde normal knoglebygning og tænder
D-vitamin bidrager til en normal optagelse og udnyttelse af mineralet kalcium, der igen er vigtig for at bidrage til at opretholde normale knogler og tænder. Mennesket består af ca. 1 kilo kalcium, og kalcium er den vigtigste byggesten i skellettet.
Et tilstrækkeligt indtag af D-vitamin bidrager til normale kalciumniveauer i blodet. D-vitamin bidrager også til en normal optagelse/udnyttelse af et andet vigtigt mineral i kroppen, fosfor.
Det er dermed vigtig at få tilstrækkeligt med D-vitamin hele livet igennem for at kunne bevare en velfungerende knoglestruktur også op i årene.
3. Solskinsvitaminet
Kroppen kan selv producere D-vitamin, når den udsættes for sollys. Dannelsen af D-vitamin i huden ved hjælp af sollys er dog ikke altid tilstrækkelig i lande i Europa, særligt ikke i vintermånederne.
4. Pigmenteret hud
Mennesker med stærk pigmenteret hud har sværere ved at producere D-vitamin. Det skyldes, at deres pigment konkurrerer med produktionen af D-vitamin. Det er ikke muligt at få for meget D-vitamin fra sollys.
5. D-vitamin spiller en rolle i celledelingsprocessen
Celledeling i kroppen er grundlaget for vækst og dannelsen af nyt væv. D-vitamin spiller en rolle i celledelingsprocessen.
D-vitamin er fedtopløselig
Forskere kender i dag til 13 forskellige vitaminer, hvoraf fire er fedtopløselige og resten er vandopløselige. A, D, E-vitamin og K-vitamin er fedtopløselige. Disse vitaminer binder sig til fedt og optages i blodet via tarmen.
D-vitamin tilhører den fedtopløselige gruppe. Forskellen er vigtig, da den fortæller os, om næringsstoffet udskilles fra kroppen eller om det bliver lagret i celler eller organer. Fedtopløselige vitaminer lagres i leveren, så der findes et reservelager for kroppen i tilfælde af vitaminmangel.
Anbefalet indtag af D-vitamin fra Sundhedsstyrelsen
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at alle over 70 år, som kun opholder sig begrænset tid i dagslys, bør indtage tilskud af D-vitamin. Årsagen til, at ældres status for D-vitamin forringes med alderen er, at syntesen i huden bliver mere ineffektiv, samt at ældre ofte spiser mindre og opholder sig mindre udendørs.
Prøv VitaePro® – med D-vitamin, omega 3, vigtige mineraler og planteekstrakter
Information
VitaePro® indeholder effektive ingredienser til muskler og led:
NYHED FOR BINDEVÆV!
Bindevæv: Ny ingrediens mangan bidrager til en normal dannelse af bindevæv
Muskler: VitaePro indeholder D-vitamin, som bidrager til at opretholde en normal muskelfunktion.
Hjertet: VitaePro indeholder omega-3-fedtsyrerne DHA og EPA, som bidrager til normal hjertefunktion (ved 250 mg DHA/EPA dagligt).
Reducerer træthed: VitaePro indeholder B12- og C-vitamin, som bidrager til at mindske træthed og udmattelse.
Beskytter cellerne: VitaePro indeholder E-vitamin, selen og C-vitamin, som bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress.
Immunsystem: VitaePro indeholder B12-vitamin og selen, samt C- og D-vitamin, som bidrager til immunsystemets normale funktion.
Blodet: VitaePro indeholder Olivenolie-polyphenoler der bidrager til at beskytte fedtstoffer i blodet mod oxidativt stress.*
*ved indtagelse af 5 mg hydroxytyroxol, svarende til 20 g olivenolie pr. døgn